Centro de Recursos para a Inclusão (CRI)
No âmbito da conjuntura atual, a equipa multidisciplinar do CRI construiu um Manual de Atividades para toda a comunidade educativa do concelho de Espinho. O objetivo central é fornecer aos encarregados de educação e restante família um conjunto diversificado de ferramentas para a promoção de bem-estar e funcionalidade.
O referido Manual não se destina apenas a um grupo de alunos, sendo facilmente adaptado a todas as realidades e contextos.
Disponibilizamos esta ferramenta em formato digital para conseguirmos chegar ao maior número de alunos possível.
O isolamento contribui para conter a propagação do vírus e os que se encontram nesta situação contribuem decisivamente para manter a sua segurança e a dos outros.
No entanto, sabemos que esta situação, que obriga à partilha continuada e permanente do mesmo espaço físico, é geradora de stress e pode potenciar situações de tensão e conflito.
Uma vez que, pessoas mais dependentes e/ou incapacidades entram facilmente em pânico, perante acontecimentos que não entendem, temos de ter em conta que, numa situação de isolamento também as suas rotinas habituais sofrem alterações sem que os mesmos percebam o motivo.
Torna-se importante estar atento a alterações de comportamento, nomeadamente ao nível da agressividade e de alterações na comunicação.
Isolamento – Já não suporto esta situação!
As últimas semanas mudaram a nossa vida, impondo restrições e desafios pessoais e profissionais que a maior parte de nós nunca experimentou.
É normal que nesta situação nos possamos sentir frustrados, ansiosos, exaustos e preocupados. Sentimos falta dos nossos familiares e amigos, assim como, das nossas rotinas habituais. De beber café com os colegas a meio da manhã, de sairmos para ir às compras, de jantar fora e até do trânsito do qual nos queixávamos.
A verdade é que estes sentimentos e desafios podem aumentar com o prolongar do tempo de isolamento, trazendo consequências para a nossa saúde física e psicológica.
É por isso fundamental, desenvolvermos estratégias que nos ajudem a lidar com estes sentimentos.
ESTE É UM PERÍODO DIFÍCIL, MAS EM CONJUNTO, VAMOS SUPERÁ-LO!
