Isolamento – Já não suporto esta situação!

As últimas semanas mudaram a nossa vida, impondo restrições e desafios pessoais e profissionais que a maior parte de nós nunca experimentou.
É normal que nesta situação nos possamos sentir frustrados, ansiosos, exaustos e preocupados. Sentimos falta dos nossos familiares e amigos, assim como, das nossas rotinas habituais. De beber café com os colegas a meio da manhã, de sairmos para ir às compras, de jantar fora e até do trânsito do qual nos queixávamos.
A verdade é que estes sentimentos e desafios podem aumentar com o prolongar do tempo de isolamento, trazendo consequências para a nossa saúde física e psicológica.
É por isso fundamental, desenvolvermos estratégias que nos ajudem a lidar com estes sentimentos.

ESTE É UM PERÍODO DIFÍCIL, MAS EM CONJUNTO, VAMOS SUPERÁ-LO!