Tempo de Cuidar e Ser Cuidado 17/11

6ª sessão do Programa Psicoeducativo para Cuidadores Informais

Tema: “Gestão do Stress e das Emoções”

Voltámos a contar com a colaboração da equipa técnica do Radar Social do Município de EspinhoAnabela Chambel (Psicóloga) e Filipe Rocha (Sociólogo) — que conduziram a sessão, proporcionando um momento profundo de reflexão, reconhecimento e partilha de estratégias práticas.

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Ao longo da sessão foram abordados temas como:
• Avaliação e compreensão do stress
• Identificação de sinais e sintomas
• Estratégias para lidar com o stress e prevenir o burnout

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Este encontro permitiu, uma vez mais, criar um espaço seguro de expressão emocional, promovendo a adoção de ações que contribuem para um maior equilíbrio e bem-estar.

No próximo dia 24 de novembro, terá lugar a última sessão deste ano, do Programa Psicoeducativo. Será dedicada ao tema “Envelhecimento Ativo”.

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    A Cooperativa de Educação e Reabilitação do Cidadão Inadaptado, CRL, é uma cooperativa de solidariedade social, sem fins lucrativos e de utilidade pública. Foi constituída em Julho de 1976 por um grupo de cidadãos do Concelho de Espinho, membros de uma Associação de Pais, preocupados com a inexistência de respostas dirigidas à população com deficiência mental.

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