6ª sessão do Programa Psicoeducativo para Cuidadores Informais
Tema: “Gestão do Stress e das Emoções”
Voltámos a contar com a colaboração da equipa técnica do Radar Social do Município de Espinho — Anabela Chambel (Psicóloga) e Filipe Rocha (Sociólogo) — que conduziram a sessão, proporcionando um momento profundo de reflexão, reconhecimento e partilha de estratégias práticas.
Ao longo da sessão foram abordados temas como:
• Avaliação e compreensão do stress
• Identificação de sinais e sintomas
• Estratégias para lidar com o stress e prevenir o burnout
Este encontro permitiu, uma vez mais, criar um espaço seguro de expressão emocional, promovendo a adoção de ações que contribuem para um maior equilíbrio e bem-estar.
No próximo dia 24 de novembro, terá lugar a última sessão deste ano, do Programa Psicoeducativo. Será dedicada ao tema “Envelhecimento Ativo”.
Esperamos por si!
Esteja atento às novidades
Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento!
Subscreva a nossa Newsletter
Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
