Pequenos Gestos com Grandes Impactos Ontem, dia 2 de fevereiro, o Centro de Atividades e Capacitação para a Inclusão (CACI) da Cerciespinho viveu um dia diferente, inteiramente dedicada ao autocuidado e à autoestima. A iniciativa marcou o arranque da nova temática bianual do serviço para o biénio 2026/2027, focada no “Bem-estar e Saúde”. Considerando o principio de cuidar da imagem e da saúde da pele como passos determinantes para o bem-estar individual, o serviço proporcionou aos seus clientes momentos de relaxamento e aprendizagem. Os nossos objetivos: Promover a autonomia: Ensinar gestos simples de higiene e cuidado facial. Estimular os sentidos: Através das texturas e aromas dos produtos. Reforçar a autoestima: Valorizar a imagem pessoal de cada utente. Integrar a comunidade: Potenciar a participação de voluntários especializados na vida da instituição. Para garantir que todos os clientes pudessem usufruir desta experiência de forma personalizada, a atividade foi dividida em dois momentos distintos durante o dia de ontem, assegurando um ambiente calmo e focado nas necessidades de cada um. Esta atividade só foi possível graças ao contributo generoso e voluntário de Ana Bonito, da Ana Bonito – Holistic Beauty, que se dedica a cuidados de saúde alternativa e holística para promover a harmonia entre o corpo e a mente. As imagens falam por si e revelam o cuidado depositado em cada gesto.Veja o impacto desta ação na nossa galeria de fotos. 032ccbd6 dac0 4926 92bd 1af9e79056db 001157e4 0ec3 47e0 b0fe 257af3a43b57 84528b80 7217 46e7 b783 0bfb9ba92ffa a4566cb2 878e 4c42 830a a3aa0cae7298 c2b77ba6 a235 4b3c b70c 7121f094ead9 cd18ae5b 0551 4252 b1a1 81f3140d542e d6d39db1 d520 48b3 8c4a f57024366e61 db49878b 911a 4ca9 bf69 986530396317 dd36af4b 313d 4415 a573 e4bcf1d4281e ef202bc2 ee54 451b 887a 16be7e77e229 f11816db 8dca 48f8 bb02 14ab587f7f97 fd163c45 aee2 4a8c ac52 79a3dd928036 3a408eac b353 40cf a491 4c3d67e1da94 3c8995e9 730c 4b96 9a94 bc817e139575 4f81ad24 b2f5 4e72 a61d 8c9a11a5d9a1 5a79b8ed 0991 4690 ba3d d27dc2a7e9a7 9bae2053 56cf 45d8 82dc 5b22969407a5 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
CC no SEA LIFE Porto
Uma manhã inesquecível no SEA LIFE Porto No passado sábado de manhã, dia 31 de janeiro, os utentes do Centro Comunitário da Ponte de Anta da Cerciespinho tiveram a oportunidade de visitar o SEA LIFE Porto, o aquário da cidade do Porto, numa experiência verdadeiramente especial. Esta atividade permitiu a 24 participantes – entre crianças e seniores – viverem ummomento único de descoberta, aprendizagem e partilha. Para as crianças, foi uma oportunidade de contacto direto com o mundo marinho, despertando a curiosidade, o respeito pela natureza e a vontade de aprender. Para os seniores, representou um momento de convívio, estimulação e bem-estar, reforçando a importância de se manterem ativos e envolvidos em experiências significativas. Esta visita integrou-se no Projeto “Gerações Sem Fronteiras”, com o apoio do BPIe da Fundação “la Caixa”, promovendo o encontro entre gerações e fortalecendolaços através da cultura, da educação e do afeto. Entre sorrisos, olhares curiosos emuitas partilhas, construíram-se memórias que ficarão connosco por muito tempo.Um enorme obrigado a todos os que participaram e tornaram este dia possível! Continuamos juntos a construir pontes entre gerações, com cultura, carinho emuita dedicação. CC202600153 CC202600152 CC202600151 CC202600150 CC202600149 CC202600148 CC202600143 CC202600144 CC202600145 CC202600146 CC202600147 CC202600142 CC202600141 CC202600140 CC202600139 CC202600138 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Desporto no CC
Projeto Voleibol para Tod@s Durante o mês de janeiro, alguns jovens do Centro Comunitário da Ponte de Antaparticiparam no Projeto Voleibol para Tod@s promovido pelo Município de Espinhoe dinamizado pela @academiativa_voleibol. As atividades decorreram à sexta-feira, na Nave Desportiva, proporcionando momentos de convívio, aprendizagem, inclusão e promoção de hábitos de vida saudáveis através da prática desportiva. Foi uma experiência muito positiva para os nossos jovens, que tiveram a oportunidade de experimentar o voleibol num ambiente acolhedor, motivador e inclusivo. CC202600137 CC202600136 CC202600135 CC202600134 CC202600133 CC202600132 CC202600131 CC202600130 CC202600129 CC202600128 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Visita de Estudo
Visita Ao Regimento De Engenharia Nº3, Do Exército Português, Espinho No passado dia 13 de janeiro, os alunos do curso de Técnicos de Soldadura do Centro de Formação da Cerciespinho, deslocaram-se às instalações do Regimento de Engenharia nº 3 do exército português, em Espinho, para uma visita de estudo. No local, fomos bem recebidos e, posteriormente, acompanhados pelo capitão durante a visita às diferentes instalações. Pudemos ver o local onde se pratica tiro e fomos convidados a manusear as diferentes armas que estavam devidamente descarregadas para nossa segurança. Também visitamos o local onde se encontram guardados os seus diferentes veículos e pudemos fazer uma pequena viagem de tanque que, segundo nos explicaram, pode atingir os 110km/h. De seguida, dirigimo-nos às instalações de engenharia onde nos foi oferecida uma demonstração de como se soldar um objeto da forma correta e com total segurança.Por fim, mostraram-nos as diferentes máquinas com que procedem a obras no nosso município, nomeadamente na remoção de areia nas praias. No final da visita, fomos presenteados com um diploma de presença, personalizado, e oferecido a cada um pelo próprio Comandante Coronel Almeida Ramalho, com quem tiramos uma foto. Tratou-se de uma visita muito interessante em que fomos recebidos de forma muito simpática e tivemos experiências enriquecedoras. Turma TS IMG 20260113 WA0057 IMG 20260113 WA0048 IMG 20260113 WA0042 IMG 20260113 WA0037 IMG 20260113 WA0020 IMG 20260113 WA0013 IMG 20260113 WA0012 IMG 20260113 WA0054 IMG 20260113 WA0051 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Galeria de Parede
Memórias que nos unem No Centro Comunitário da Ponte de Anta da Cerciespinho, cada rosto conta uma história. Esta Galeria de Parede reúne fotografias de crianças, jovens, adultos e senioresque frequentaram — e continuam a frequentar — o nosso Centro. Aqui criam-se memórias, capturam-se momentos únicos e celebra-se a ligaçãoentre gerações. Porque mais do que imagens, são histórias de vida que ficam para sempre. CC202600126 CC202600127 CC202600125 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Alerta de Frio Janeiro 2026
Proteja-se e cuide dos que lhe são mais próximos Face à previsão de uma descida acentuada das temperaturas para os próximos dias, partilhamos as principais recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS) para garantir a segurança de todos, com especial atenção aos mais vulneráveis. Cuidados Essenciais: • Etiqueta Respiratória: Ao tossir ou espirrar, tape o nariz e a boca com o braço ou com um lenço de papel (deitando-o logo no lixo). • Segurança em Casa: Evite a proximidade excessiva de fontes de calor e garanta a ventilação dos espaços para prevenir acidentes e intoxicações. • Apoio Comunitário: Mantenha o contacto com vizinhos ou familiares idosos ou em situação de isolamento. A prevenção é a nossa melhor defesa. Consulte as imagens informativas abaixo e ajude-nos a divulgar estas medidas. 610919498 1320828363408077 5507817334452889770 n 611829580 1320828366741410 4384491920277796382 n 612173918 1320828373408076 4175112018118661925 n 611880568 1320828370074743 7473527875732087701 n 616809044 1205195735075707 7599897243610267587 n 616823671 1205195685075712 5059348763581893413 n 616570360 1205195701742377 230312620098820916 n (1) 615887489 1205195765075704 489878928993563868 n 486729521 1079102794247303 4700579308335964477 n 487199844 1079102820913967 1340001289541232198 n (1) 487075600 1079102797580636 3037498756533464905 n 590024907 1288680146622899 6141847698500281373 n 487779499 1079102957580620 1362156795724517567 n 487298074 1079102940913955 4716298676106956506 n 487241137 1079102850913964 501677630980232864 n (1) Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Eleições Presidenciais 2026
O seu voto conta e a democracia é para todos! A Cerciespinho partilha o segundo pacote informativo da Comissão Nacional de Eleições relativo à 2.ª Volta das Eleições Presidenciais, que terá lugar no dia 8 de fevereiro de 2026. Porque nenhum dos candidatos obteve mais de metade dos votos na primeira volta, somos novamente chamados a escolher quem representará Portugal como Presidente da República. Consulte os folhetos em “Leitura Fácil” e as orientações completas nos documentos que disponibilizamos abaixo. Não deixe que outros decidam por si. Votar é um direito seu!. Esperamos que estes recursos sejam um apoio valioso na preparação de todas as pessoas para o exercício da cidadania. • PR2026-2ª volta-folheto-acessível-perguntas respostas – Seguro – Ventura • PR2026-2ª volta-folheto-acessível-modo-de-votar • 2026-pr-orientações-votação-pessoas-com-deficiência Juntos, construímos uma sociedade mais inclusiva e participativa! Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Projeto “Vidas em Partilha”
Projeto “Vidas em Partilha” reforça solidariedade no Bairro da Ponte de Anta Embora já estejamos em janeiro, há iniciativas que permanecem no tempo pelo impacto que geram nas pessoas. Foi o caso da ação solidária desenvolvida em dezembro passado pelo projeto “Vidas em Partilha”, do Centro Comunitário do Bairro da Ponte de Anta, uma resposta da Cerciespinho orientada para o combate à exclusão social e o reforço da proximidade comunitária. Em parceria com o Ginásio Impacto – Fitness em Movimento! foram entregues cabazes de Natal com bens alimentares, produtos de higiene e têxtil lar a seis utentes do projeto. Uma iniciativa simples, mas carregada de significado, que procurou levar conforto e atenção a quem mais precisa. O projeto “Vidas em Partilha” distingue-se pela sua abordagem centrada na relação humana. Promove visitas regulares, momentos de conversa, leitura em voz alta, acompanhamento em pequenos passeios, celebração de datas especiais e apoio em tarefas do dia-a-dia, contribuindo para o bem-estar emocional e social dos residentes no Bairro da Ponte de Anta. Esta resposta comunitária conta com a dedicação da psicóloga, Dra. Sara Oliveira, e do voluntário, Sr. Ernesto, cujo empenho tem sido fundamental para o sucesso e continuidade do projeto. O “Vidas em Partilha” está permanentemente de portas abertas a novos voluntários, sejam pessoas com tempo disponível, vontade de colaborar ou formação na área da animação sociocultural e ação social. A participação da comunidade é essencial para fortalecer esta rede de proximidade e cuidado. Para mais informações sobre o projeto ou voluntariado, contacte: sara.oliveira@cerciespinho.org.pt https://www.cerciespinho.org.pt/wp-content/uploads/2026/01/VidasemPartilha_202532.mp4 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Parabéns à Casa Ozanam!
O Grupo de teatro do CACI foi à Casa Ozanam No âmbito da celebração do 16.º aniversário do CACI da Casa Ozanam, o grupo de teatro do CACI da Cerciespinho teve o privilégio de participar numa manhã repleta de convívio, alegria e partilha. Entre apresentações cheias de carinho e emoções e canções inspiradoras, celebrámos não só mais um ano de história, mas sobretudo as pessoas incríveis que dão vida a este serviço todos os dias. Parabéns pelos 16 anos! Agradecemos de coração o convite e desejamos muitas felicidades a todos os que abraçam o CACI com dedicação, amor e compromisso. Que venham muitos mais anos de sorrisos e conquistas! cdc49127 d01d 4c6a 9ae8 650bcff49a34 c48666f0 f6d6 4e25 9333 34fdf0368ff9 a8023bbf 811b 47e3 9187 e91f389897d9 2e940a55 4f81 476e afdd 76bac85ee12d 7b05da78 bdb2 4326 b11b 153396418fe6 530c386e 7b7d 43ed af86 3200733c28b0 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Missão Cumprida!
O vosso apoio transformou-se em sorrisos na Cerciespinho Graças à vossa generosidade e ao apoio da Missão Continente, conseguimos alcançar um resultado incrível. Cada “Vale Solidário” doado nas lojas Continente traduz-se em apoio direto ao trabalho que desenvolvemos diariamente na Cerciespinho. É com enorme alegria que partilhamos que, juntos, angariamos o valor de € 3.593,00. Juntos, provámos que a solidariedade não tem limites e que, quando nos unimos, garantimos que “todos têm um lugar à mesa”. Obrigado por fazerem a diferença nas nossas vidas ! Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
