Promovendo bem-estar, autonomia e qualidade de vida A promoção da saúde — tanto física quanto mental — é um dos pilaresfundamentais para a inclusão social e bem-estar de pessoas com deficiência e ouincapacidade (PCDI). No Centro de Formação Profissional da Cerciespinho (CFP), asaúde é vista de forma ampla: cuidar do corpo e do bem-estar emocional é parteessencial da aprendizagem. Mais do que ensinar uma profissão, o CFP ajuda cada formando/a a crescer como pessoa, a sentir-se confiante, ativo e valorizado. Relativamente à saúde física, o CFP oferece espaços acessíveis e seguros,adaptados às necessidades de todos/as os/as formandos/as. O objetivo é garantir conforto e autonomia, permitindo que cada um participe plenamente das atividades diárias. A prática desportiva adaptada é muito valorizada no CFP. Ao longo do ano, são organizados jogos de futebol, andebol, caminhadas ao ar livre (na costa marítima, na Serra da Freita ou na Murtosa), passeios de bicicleta, entre outras. No decorrer do processo formativo realizam-se também ações de sensibilização,dedicadas à alimentação equilibrada, exercício físico e prevenção de doenças. Asatividades mencionadas não só melhoram a condição física dos/as formandos/as,como também promovem o prazer do auto-cuidado e de viver de forma saudável. Além disso, o CFP mantém apoio técnico especializado em articulação com serviçosde saúde, assegurando que cada pessoa recebe acompanhamento adequado às suas necessidades individuais (apoio na marcação de consultas, acompanhamento emconsultas e exames médicos, administração de medicação regular,encaminhamentos para serviços especializados). No CFP, a saúde mental é um tema central e de vasta reflexão.A saúde mental envolve o bem-estar emocional, psicológico e social. Os/as formandos/as encontram um ambiente acolhedor e familiar, onde são respeitados e incentivados a expressar emoções e opiniões. O CFP promove também a autonomia e autodeterminação, permitindo que os/asformandos/as escolham o seu percurso de formação e participem nas decisõesdiárias do seu processo formativo. Ser ouvido e poder escolher são aspetosfundamentais para o bem-estar psicológico. As relações de amizade e a convivência entre colegas e formadores/as são outroponto forte: ajudam a reduzir o isolamento e a desenvolver competências sociais.Sempre que necessário, há apoio psicológico individual ou em grupo, garantindo umacompanhamento contínuo e humanizado. A cada atividade, a cada conquista, reforça-se o compromisso da instituição comum futuro mais saudável, participativo e feliz para todas as pessoas comdeficiência e ou incapacidade. Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Mês da Saúde – Notícia RAI
Cerciespinho assinala 60 anos do Plano Nacional de Vacinação com administração conjunta das vacinas da Covid-19 e Gripe No âmbito da campanha sazonal de vacinação, os Serviços Residenciais da Cerciespinho — Lar Residencial e Residência de Autonomização e Inclusão — receberam, em parceria com a Unidade de Saúde Pública local, a administração das vacinas contra a Covid-19 e a Gripe. A iniciativa abrangeu tanto os clientes residentes como os colaboradores das respostas sociais, que manifestaram interesse , reforçando o compromisso da instituição com a proteção da saúde pública e a prevenção de infeções respiratórias graves. Ocasionalmente, a ação decorreu no dia em que se assinalam os 60 anos do Plano Nacional de Vacinação (PNV), marco histórico do Serviço Nacional de Saúde e referência internacional em matéria de prevenção epidemiológica. Com esta intervenção articulada entre o setor social e os cuidados de saúde primários, a Cerciespinho reafirma a importância das estratégias de proximidade na promoção do envelhecimento ativo, da inclusão e do direito universal à saúde, conforme previsto na Lei de Bases da Saúde. Esta iniciativa conjunta demonstra ainda as sinergias das respostas residenciais e a importância do trabalho colaborativo a nível interno Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Batismo de Surf
Surfando a Liberdade: Uma Onda de Emoções No âmbito de uma atividade de surf adaptado promovida pela Surfaddict, em parceria com a Associação Mar de Espinho, a destinatária da Assistência Pessoal do SAVI Horizontes da Cerciespinho, Anne Caroline Soares, partilhou connosco o seu emocionante testemunho. Moro na cidade de Espinho, onde o turismo e as atividades associadas ao mar, caracterizam-na. Espinho possui 8km de praias tranquilas e propícias para mergulhos e desportos. Cresci passando os meus verões na praia e apreciando os surfistas a deslizar nas ondas, mas muito longe de imaginar que um dia iria experimentar e, na condição de estar tetraplégica. Mas como tudo é possivel, basta acreditar, esse momento marcante, decorreu no passado dia 9/10/2025, com um convite do SAVI Horizontes da Cerciespinho. Dirigi me à praia, com minha assistente pessoal Bibiana Fonseca, com a convição de que, conseguiria superar mais um desafio. O evento começou logo por propiciar momentos únicos de convívio com surfistas e voluntários, promovendo também momentos preciosos, de quem vive com pouco contacto social. Promovendo também o bem estar emocional e a segurança para entrar no mar. Após vestir o fato e já sentindo-me uma surfista profissional (haja confiança!), começamos a entrar pelo mar. A primeira onda saltou-me para cima, e estava com dificuldade em respirar. Toda a confiança, por breves instantes, esvaneceu se. Obviamente, estava com um surfista que se apercebeu. “Vamos com calma, sozinha ficará para uma próxima”. A experiência de enfrentar o medo, surfar uma onda pela primeira vez, mesmo com a ajuda de um surfista que atuou como os meus olhos, já estava a ser um desafio. Rapidamente, a equipa trocou-me de prancha com uma curvatura para apoiar o queixo, e desta forma, consegui pegar, não só uma onda, mas várias. Indescritível! Serei a próxima campeã? (risos) Cada onda surfada salientou a minha capacidade de resiliência e como sou capaz de lidar com desafios. Todas as dinâmicas são adaptadas de acordo com as dificuldades de cada um. O bem estar que me proporcionou é inexplicavél. Acredito que para os surfistas também foi gratificante. E, permitindo-me realizar uma brincadeira: “Ficamos a gostar tanto, que podemos tornar-nos concorrentes”. Um bem haja a todos os envolvidos na atividade e um muito obrigado!!! AFM6146 AFM6155 AFM6162 AFM6178 AFM6377 AFM6386 AFM6394 AFM6403 AFM6407 AFM6428 AFM6432 AFM6442 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail. 2 5 3 4 6 1
Mês da Saúde – Atividade CRI
Sabia Que ? Edição CRI O nosso Centro de Recursos para a Inclusão (CRI), empenhado em promover uma vida plena e informada, preparou 4 curiosidades que consideramos cruciais para a qualidade de vida dos mais pequenos. 1ª 2ª 3ª 4ª Pequenas curiosidades, grandes heróis da saúde! Fique atento ao nosso site e às nossas redes sociais para não perder esta iniciativa! 1. Semana 1. Semana (2) 2. Semana 3. Semana 4. Semana Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Tempo de Cuidar e Ser Cuidado 20/10
2ª sessão do Programa Psicoeducativo para Cuidadores Informais Tema “Cuidados de Higiene, Posicionamentos, Transferências e Produtos de Apoio” Dinamizada pelos Terapeutas Ocupacionais Fábio Costa e Marta Silva e pelas Ajudantes de Ação Direta, Carla Almeida e Isabel Feiteira da Cerciespinho. http://www.cerciespinho.org.pt/wp-content/uploads/2025/10/7.mp4 Foi uma sessão enriquecedora, com muitas dinâmicas práticas e partilha de experiências. http://www.cerciespinho.org.pt/wp-content/uploads/2025/10/8.mp4 Finalizamos, com alguns exercícios de alongamento e de relaxamento! http://www.cerciespinho.org.pt/wp-content/uploads/2025/10/9.mp4 Ficamos a aguardar pela vossa presença na 3ª sessão, que irá decorrer no dia 3 de Novembro pelas 14h30. 2 5 3 4 6 1 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Mês da Saúde – Notícia IPI
Qual o calçado ideal para cada fase de desenvolvimento? À medida que as crianças vão crescendo, e atingindo as várias etapas do desenvolvimento, a características do calçado vão também mudando, de forma a responder às necessidades da criança. Fase dos primeiros passos (6-18 meses)A partir dos 6 meses os bebés começam a explorar o meio envolvente e é importante proteger os seus pés do frio, humidade e eventuais pancadas decorrentes desta exploração. Assim o calçado deve: • Ser flexível• Ter um interior macio e não ter costuras• Ter sola de tecido, macia e lisa Fase da aquisição da marcha (de 1 ano a 3 anos)Nesta fase as crianças já caminham com mais segurança, e como tal necessitam de suporte e proteção. O calçado nesta fase deve: • Ter uma sola fina de 3 a 5mm, de preferência antiderrapante• Ponteira redonda com reforço, para proteger os dedos• Ser de material flexível, ter um interior macio e sem costuras internas• Contraforte flexível• Apertar com faixas de velcro para promover a autonomia da criança Fase da marcha adquirida ( 3 anos aos 6 anos)Nesta fase as crianças são mais autónomas e precisam de explorar o mundo através do caminhar, correr, saltar e brincar, sendo uma fase de muito movimento. O calçado nesta fase deve: • Ter uma sola flexível de 5 a 10mm de forma a proporcionar amortecimento• Apertar com faixas de velcro para promover a autonomia da criança• Contraforte mais alto mas igualmente flexível para oferecer suporte• Ser de material flexível, ter um interior macio e sem costuras internas Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Magia e Histórias no CC
Contador de Histórias – Rui Ramos No âmbito do Projeto Crescer com Arte da ADCE – Associação de Desenvolvimento do Concelho de Espinho, tivemos o privilégio de assistir a um incrível espetáculo de histórias e magia com o talentoso Contador de Histórias Rui Ramos. Foi um momento verdadeiramente encantador, onde a imaginação ganhou vida e os sonhos não tiveram limites! O Centro Comunitário da Ponte de Anta expressa o seu profundo agradecimento à ADCE pela partilha de recursos que tornou possível oferecer esta experiência inesquecível aos nossos utentes. Muito obrigado a todos os que tornaram este momento mágico possível! CC0000329 CC0000324 CC0000326 CC0000325 CC0000328 CC0000327 Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Jantar com Sabor a Solidariedade
Noite da Francesinha Solidária O Centro Comunitário do Bairro da Ponte de Anta convida toda a comunidade a participar na Noite da Francesinha Solidária, um jantar cheio de sabor e espírito de partilha! O objetivo é angariar verbas para oferecer os presentes de Natal às crianças e jovens que frequentam o Centro. Ao longo do ano, acompanhamos dezenas de famílias, promovendo o sucesso escolar, a autoestima e o compromisso com o futuro — e neste Natal queremos garantir que nenhum sorriso fica por embrulhar. Inscrições e reservas: 22 01 82 676 Contamos consigo! Participe, partilhe e ajude-os a fazer a diferença! Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Tempo de Cuidar e Ser Cuidado
1ª sessão do Programa Psicoeducativo para Cuidadores Informais Na passada 2ª feira, decorreu a 1ª sessão do Programa Psicoeducativo para Cuidadores Informais, com o tema “Envelhecimento físico e psicológico”. Foi dinamizada pela equipa técnica do Radar Social do Município de Espinho, Anabela Chambel (Psicóloga) e Filipe Rocha (Sociólogo). Num primeiro momento, houve uma partilha sobre as vivências do papel de cuidador/a seguidamente refletiu-se sobre o que é o envelhecimento, o seu impacto e as suas alterações normativas e patológicas. http://www.cerciespinho.org.pt/wp-content/uploads/2025/10/WhatsApp-Video-2025-10-15-at-18.12.23.mp4 Ficamos a aguardar pela vossa presença na 2ª sessão, que irá decorrer no dia 20 de outubro, pelas 14h30. Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
Aviso de abertura de inscrições
Ação de Formação Inicial para Assistentes Pessoais O Serviço de Apoio à Vida Independente (SAVI) Horizontes da Cerciespinho encontra-se em processo de recrutamento de formandos/as para integração em Ação de Formação Inicial para Assistentes Pessoais, que contará com a sua 7.ª edição. A formação terá a duração de 50 horas e irá decorrer entre 27 de Outubro e 30 de Novembro, em horário pós-laboral, nas instalações do SAVI Horizontes, sitas na Rua da Lagarta, n.º 126, em Anta. http://www.cerciespinho.org.pt/wp-content/uploads/2025/10/Inscricoes-abertas-formacao1.mp4 O/A Assistente Pessoal terá como função apoiar pessoas com deficiência ou incapacidade na realização de atividades que, em razão das limitações decorrentes da sua interação com as condições do meio, esta não possa realizar por si própria. Nesta ação de formação serão abordadas matérias relacionadas com os seguintes temas: direitos das pessoas com deficiência e vida independente; ética profissional e assistência pessoal; acessibilidade e comunicação; deficiência ou incapacidade, assistência pessoal e promoção da autonomia; fatores ambientais e produtos de apoio. Os/as formandos/as terão a oportunidade de contactar diretamente com a realidade do que é ser assistente pessoal, através do desenvolvimento de 10h em contexto real de trabalho. Após a conclusão da formação com sucesso terá acesso: – Certificado de participação;– Possibilidade de integração na equipa do SAVI;– Integração na bolsa de Assistentes Pessoais do SAVI. Para formalizar a candidatura, deverá enviar currículo e certificado de habilitações, para: cavi.horizontes@cerciespinho.org.pt com o assunto: “Candidatura formação inicial” Siga-nos no Facebook e no Youtube !! Esteja atento às novidades Receba conteúdos relevantes, dicas e insights valiosos diretamente na sua caixa de email. Inscreva-se nossa newsletter e impulsione seu conhecimento! Subscreva a nossa Newsletter Subscreva a nossa newsletter para receber as últimas publicações diretamente no seu e-mail.
