Julho chegou e, com ele, o nosso desafio desde mês. “Julho: Mês do Desporto e Lazer”!
Neste mês, vamos celebrar a importância da atividade física e do bem-estar onde o clima o convida a sair e aproveitar.
Julho com os seus dias longos e quentes oferece um cenário perfeito para a prática de desporto e atividades de lazer ao ar livre. Das praias às piscinas, ideais para desportos aquáticos, passando pelos trilhos verdes de norte a sul para caminhadas e ciclismo, até aos parques urbanos que se tornam palcos para corridas e treinos ao ar livre – as opções são vastas e apelativas.
É a altura ideal para aproveitar o sol e toda a energia que o verão nos traz!
Conteúdos Exclusivos
Histórias
Inspiradoras
Partilharemos testemunhos de como o desporto e o lazer transformaram vidas, motivando-o a dar o primeiro passo ou a continuar no seu percurso.
Sugestões de Atividades
Destacamos locais e atividades de lazer imperdíveis, desde caminhadas a desportos radicais, para que possa explorar o nosso belo concelho de uma forma ativa.
Receitas Saudáveis
Apresentaremos sugestões de refeições nutritivas e leves para complementar a sua atividade física.
Desafios Divertidos
Lançaremos pequenos desafios para o incentivar a mover-se mais e a incorporar a atividade física no seu dia a dia de forma lúdica.
Prepare-se para um mês cheio de energia, inspiração e muito movimento!
Junte-se a nós nesta celebração do Desporto e do Lazer.
Compartilhe suas próprias histórias, imagens, shorts e reflexões usando a hashtag #JulhoNaCerciespinho #DesportoLazer
Está pronto para um Julho mais ativo e saudável? Fique atento às nossas publicações!
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